春季生活小贴士：
1.注意保暖，预防感冒。 春天到来，天气转暖，病原菌、病毒也迅速繁殖，因此容易发生流感、麻疹、猩红热、流行性脑膜炎、肝炎等传染病。 “春捂秋冻”是一种适应气候的养生体验。 由于春季气候变幻莫测，忽冷忽热，人们整个冬天都裹着棉衣，新陈代谢功能较弱，不能快速调节体温。 如果穿的衣服单薄，一不小心就很容易感染疾病，危害健康。
2、注意饮食调节，避免火上浇油。 春季新陈代谢旺盛，饮食宜营养丰富、清淡可口、甜少酸。 建议适当多吃蔬菜、水果，吃饭时不要暴饮暴食，少饮酒。 不宜过多食用生冷食品、年糕等粘性食物，尤其不宜过多食用辛辣、辛辣、油炸、熏制等香味食品，以免造成不良影响。 热会产生火，引起疖子和痤疮。
3.人类精神活动必须适应气候变化。 人体受季节变化的影响最大，尤其是冬春季节之交。 有些人无法适应春季气候的变化，很容易引发精神疾病。 现代医学研究表明，不良情绪容易导致肝气郁结、神经内分泌系统功能失调、免疫功能下降，从而容易导致精神疾病、肝病、心脑疾病。 血管疾病。 因此，春季应注意情志卫生，保持乐观开朗的心情，使肝气畅通，起到防病保健的作用。
4、天气晴好，阳光明媚，最适合春游。 春季要注意心理调节，尤其是“控怒”，以达到良好的发泄。 天气好的时候，阳光明媚的时候，出去踏青，游山玩水，最有利于陶冶情操，使人心胸宽广，血液畅通，精神坚强。
5、注意起居规律。 春天来了，皮肤舒展，末梢血液供应增多，汗腺分泌也增多，身体各器官的负荷增加。 但中枢神经系统产生镇静/催眠作用，四肢感到困倦。 这个时候不要贪图睡懒觉，因为这样不利于阳气的生长。 为了适应这种气候变化，日常生活中应该早睡早起，经常去户外、林荫小道、树林里散步，与大自然融为一体。
春季是过敏性疾病多发季节。 因此，患有过敏性疾病或慢性病的患者一定要注意春季饮食禁忌，如食物、海鲜等，防止旧病复发。
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