昨日，跑步女神发文《李若彤等人秀腹肌，59岁保安笑称你大叔还能跑马拉松！》，在跑步圈引起巨大反响，多名跑步老师留言，受到众多跑友的关心和关注。
推文中，该保安59岁，月薪2000多元，身材超棒，练出了腹肌，能跑马拉松，超级励志，被人尊称为健身大叔。热爱跑步的李广州老师留言称，自己今年63岁，比该保安大4岁，跑步圈里的朋友都叫李老师“大哥”，没人叫他叔叔，也“羡慕”59岁的保安被人叫“叔叔”。
接下来的一条信息让我立刻有了教训。我以前经常在跑步女神栏目上留言的“老龙猫”韩忠明，头像太小看不清年龄，总以为是个四五十岁的小伙子。
通过留言，我了解到韩先生是一位73岁的马拉松运动员，好，今天跑步女神就要给大家讲一讲73岁跑者韩先生的跑步故事。
韩哥，全名韩忠明，1948年出生，今年73岁，是山东籍跑步运动员，是整个山东跑步圈的骄傲。
认识韩哥的人都知道，他已经73岁了，但精力旺盛，长期运动让他体魄强健，肌肉紧实，皮肤白皙，长期运动让他精神面貌年轻，这样的精力和精神，一点都不像73岁的老人。
韩哥以前是老师，现在已经退休了。退休后，韩哥会打零工贴补家用。除了打零工，韩哥最大的爱好就是运动健身。
韩哥跑步、练太极、玩双杠，久而久之，街坊四邻都知道韩哥喜欢健身。
突然有一天，韩哥晨跑时，遇到了一个从国外回来的年轻人，叫小赵。小赵鼓励韩哥去跑马拉松。韩哥心想，我都70岁了，别说跑马拉松了，报名委员会估计都看不上我。虽然我每天都跑步，但从来没参加过马拉松，所以很犹豫。
后来小赵告诉他，国外很多跟韩哥同龄的人都会参加马拉松，这让韩哥深受鼓舞。怀着参与为主的心态，韩哥在70岁高龄的时候报名参加了日照半程马拉松，他基本上是当时参赛选手中年龄最大的跑者。
或许是因为喜欢跑马拉松的氛围，或许是因为结识了很多朋友，马拉松也为韩忠明打开了另一扇“健身之门”。2017年9月24日，完成日本马拉松比赛后，韩忠明便踏上了全国“跑马拉松”之路。
近三年来，韩哥参加了几十场国际马拉松比赛，包括镇江马拉松、海口马拉松、张家口马拉松、菏泽马拉松、千人戈壁跑、河南马拉松、中国山地马拉松等。
没有比赛的日子，韩忠明每天凌晨5点前起床，跑10公里，这个习惯他一直保持到现在。
韩忠明在跑步的时候也受过不少伤。“没事，我身体硬朗，摔伤也没用过药，过几天就好了。”韩忠明笑了笑，挽起裤腿笑着说：“这边是撞到路上的石头留下的伤，这边是下雨天摔倒在湿滑的路面留下的伤……”
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