根据世界卫生组织的建议，家长、教师及所有关心儿童和青少年的人，应努力帮助他们在日常生活中学习和掌握生活技能。这里所谓的“生活技能”不仅指洗衣服、做饭、做家务等生存技能，还指一个人有效应对日常生活中各种需求和挑战的社交能力。
何时该让孩子接触不同的生活技能？我们身为教育者，又该何时让他们按自己的节奏发展？以下的《3-6岁儿童必备生活技能参考表》可以帮助家长了解，并让孩子在对的时间学习对的技能，让他们顺利克服成长路上的每一个挑战！
（当然家长也需要根据孩子实际的发展阶段、兴趣、成熟度来决定孩子此刻是否需要具备相应的能力！）
3-6岁儿童必备生活技能参考表
技巧一：养成规律的作息习惯
教育孩子养成良好习惯的最佳时期是3到6岁之间，有些习惯如果在小时候没有养成，长大以后就很难形成了。
良好的作息习惯不仅让孩子身体健康，还能让他们以饱满的精力去面对每一天，对他们的成长起着至关重要的作用。
小中班幼儿
对于初中阶段的孩子：要逐渐建立规律的睡眠作息时间。还有很多细节要注意，比如：睡前2小时内不要玩刺激的游戏；营造优质的睡眠环境等。
中、高级幼儿园
对于中高年级的孩子，你可以让他们自己安排作息时间。但不要忘记继续鼓励和提醒他们保证9到11个小时的睡眠。
技能2：学游泳
游泳是婴儿的本能。毕竟，他们在离开母亲身体之前要在水中度过十个月。许多父母从孩子出生起就开始教他们游泳。
小班幼儿
对于年龄较小的孩子：可以先学习基本技能，例如浸入、漂浮和划水。
中产阶级子女
中班的孩子：此时他们的手脚协调性已经比较好，可以开始学习更多的游泳技巧。
幼儿园儿童
高级班以上的孩子：可以开始练习划水，因为划水需要更强的全身协调能力，这种循序渐进的学习可以让他们成为自信而熟练的游泳者。
技能3：学会做饭
在家做饭肯定是每个孩子童年时期最喜爱的游戏之一。孩子们可以自己动手卖东西，给父母做饭，或者邀请其他小朋友来做客。对于有这方面兴趣的孩子，我们可以提前准备一些孩子可以安全使用的小厨房用具，这样不仅可以锻炼孩子的动手能力，还可以大大提升他们对做家务的兴趣，培养他们的自理能力。
小班幼儿
对于低年级的孩子：两岁以后，其实可以慢慢培养孩子对烹饪的兴趣。目的不是让他们成为小厨师，但这项基本的生活技能会给他们很大的帮助。他们更有可能成为爱尝试新食物的健康饮食者，也不太可能挑食。
中产阶级子女
中班儿童：4至5岁，可教他们测量食物的重量，搅拌面糊等。
幼儿园儿童
对于6岁以上的孩子：6岁以上的孩子可以尝试使用简单的厨房设备和工具，例如微波炉，烤箱等。
技能四：懂得如何保护自己
社会上的各种乱象让家长们每天都忧心忡忡，为了提高孩子的安全意识，增强孩子的自我保护能力，家长们一定要重视对孩子的安全教育。
小班幼儿
对于低年级的孩子：当孩子长大一些，能够理解一些事情之后，特别是上幼儿园之后，家长可以通过演绎各种情境，甚至角色扮演等方式，告诉孩子不要跟陌生人走。
中、高级幼儿园
对于中高班的孩子：当孩子4至5岁或以后，就可以开始帮助他们培养性别意识、自我保护意识，以及隐私部位不可以触碰的观念。让孩子明白人与人之间的界限，懂得如何保护自己。
技能五：自己洗澡
小班幼儿
对于小班的孩子：孩子三四岁时，活动量增加，大肌肉发育成熟，是加强和掌握动作的好时机。所以这个时候让孩子自己洗澡其实是一个不错的选择。
但因为浴室内存在不少危险隐患，例如跌倒或溺水，所以可以从三岁开始逐渐培养孩子自己洗澡的能力（包括洗头发、洗私处），建立浴室内的安全规则。
中产阶级子女
对于中期的孩子：5、6岁以后，可能会开始要求独自洗澡，这时候家长要尽量注意控制时间，注意安全。对于这个阶段的孩子来说，让他们独自呆在浴室里还是存在不少隐患的。
幼儿园儿童
幼儿园以上儿童：这是幼儿园孩子进入小学前的又一个黄金成长时期，此时孩子的心智已经比较成熟，洗澡技能可逐渐由生理技能转变为心理技能。
技能6：基本自我护理能力
养育孩子的目的，就是要培养孩子自理能力、独立能力，使他具备独立生活的能力。
每个孩子都有探索精神，他们渴望尝试，并从中获得快乐、幸福和自信，但这些却被大人的担忧所剥夺。
小班、中班、大班儿童
对于幼儿园的孩子：3-6岁的孩子可以完成很多事情，比如整理玩具、衣服、房间，饭前摆好桌子，擦干净桌子等。让孩子做他们能做的事情，他们以后的生活会更顺利！
蒙特梭利曾说过：我们习惯于为孩子服务，这对他们来说不仅是一种奴役，而且是危险的。因此，想要孩子健康成长，就必须让他们自己做事，只有他们自己做事，才能获得真正的成长！
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