赛普CPT认证可直接挂钩欧洲四级健身教练，并进行登记。  北京体育大学：赛普与北京体育大学合作出版了《赛普健身教练》书籍。  2、赛普的课程体系成为行业内其他教练培训机构设立课程、健身房选择教练的参照...

小学二年级《太空生活趣事多》课文《太空生活趣事多》原文《太空生活趣事多》教学设计1、图文结合，联系字音，熟读课文。1、熟读课文，理解课文内容，激发学生学习课文的兴趣。2、生收集有关宇航员在太空生活的趣...

长时间、低强度有氧让你变慢对于我们的健康及生活，我们能做的最好事情之二：每天进行10个完整的深呼吸，并每周进行一些低强度的运动。如果你的唯一目标是“减脂”，高强度间歇是一个可靠的方式。高强度间歇训练搭...

生活百科随着中秋的脚步声越来越近,月饼又开始成为各大商场的主角。每年这个时候,月饼的奢华、质量等都会成为舆论关注的焦点。贴士:看数字识包装盒如果在商品外包装上找不到相关内容,购买时则一定要三思而后行。

6月8日，成都市赛事运营中心和成都市全民健身中心（以下简称“两中心”）正式运行。成都市赛事运营中心

高强度间歇训练属于有氧还是无氧？HIIT是有氧和无氧的循环练习，所以HIIT的运动效率更高，比普通的有氧训练更容易减肥，更容易看到效果！研究认为5分钟的HIIT训练效果等同于超过30分钟的匀速中等强度...

3月24日早间，但斌连发两条微博“市场担心贸易战！虽然随后但斌将此微博删除，但他的清仓行为仍引发了投资者的争议和质疑，很多投资者对但斌的清仓举动表示不解。但斌28日晚间在微博上针对此事发布声明：“清仓...

高强度间歇运动HIIT，如此高效的8个原因HIIT训练后的第二天仍然可以锻炼，但是应该选择是低强度到中等强度的活动，或者使用与之前高强度锻炼不同的肌肉群或运动方式。对于想增加有氧耐力有关的训练目标的个...

可人们往往滥用有氧运动。研究表明，当三组人（只节食、节食+有氧、只做有氧）开始减肥计划时，纯有氧运动的减肥效果在数据上并不明显。以下是一些关于纯有氧运动减肥的注意事项，以防发生在你们身上:纯有氧运动并...