首先，保持良好的社会关系非常重要。与家人、朋友、同事保持良好的关系，可以增加生活的乐趣，减轻压力，提高幸福感。因此，不要忽视人际关系的重要性，多与周围的人交流，分享彼此的快乐和烦恼。
其次，也要注意自我保健，在忙碌的工作生活中，别忘了照顾好自己的身心健康，可以通过看书、听音乐、做运动等方式来放松自己，让心情得到舒缓，身体得到放松。
此外，保持良好的睡眠质量也是保持健康的关键。良好的睡眠可以帮助我们恢复体力、调节身体机能、增强免疫力。因此，我们要养成良好的睡眠习惯，保持规律的作息时间，营造舒适的睡眠环境，保证充足的睡眠时间。
最后，别忘了定期体检。随时了解自己的身体状况，可以帮助我们发现潜在的健康问题，并及时采取措施进行治疗和调整。因此，定期体检是预防疾病、保持健康的重要手段之一。
综上所述，保持健康的生活习惯，不仅要遵循上述五种生活方式，还要注重人际关系、自我保健、良好的睡眠质量、定期体检等。希望我们每个人都能关注自身健康，积极行动起来，让健康成为生活的底色，为美好的未来打下坚实的基础。
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