有些人可能认为老年人已经老了，他们的性功能和器官恶化了，他们仍然过着一生的生活。这不是有点古老的吗？
但是编辑想说的是，性功能的恶化并不意味着完全失去了性功能，老年人也可以享受丈夫和妻子的生活带来的幸福。每个人都有一天的年龄，而性对于年轻人来说并不是“特权”。
还有一些研究表明，适当的“早晨锻炼”可以帮助他们的身心健康，并带来许多好处。
1。适当的夫妇生活也是“皮肤护理产品”
美国金西性研究所在美国发现，老年人中温和的夫妇生活对健康有益。研究指出，维持性别的老年人有三个主要好处。
首先，夫妻生活使人们的寿命更长。英国在1,000名男子之后花了10年的时间，发现每周两次或更多次生活的男人过早死亡的机会比仅每月一次或更少一次的人低50％。可以拥有温和夫妇生活的人只有冠状动脉疾病的机会的一半。
其次，夫妻生活可以帮助“身体检查”。从锻炼的角度来看，夫妻的生活就像是“健康镜子”，可以帮助反馈身体问题。例如，男性ED可能表明心脏病，女性出血可能与妇科肿瘤有关。特别是在老年妇女中，异常出血是子宫疾病的重要信号。
最后，夫妻的生活使人在身体和心理上都使人们更年轻。坚持这对夫妻生活的老年人比那些缺乏夫妻生活的人更有活力，而且他们的身体力量和核心肌肉会更高。更重要的是，研究证实，夫妻的生活可以在老年人中保持乐观的态度，并减少抑郁症的发生。
2。老年夫妇的生活应该是温和的
尽管老年人过着婚姻生活有很多好处，但随着年龄的增长，他们的身体功能比以前更糟。如果他们盲目地追求次数或个人表现，那将是对身体和能量的过度消耗。那么，如果老年人想从丈夫和妻子的一生中获得利益，应该注意什么？
首先，请注意不要过度使用它。
智格二世医院副主任卢·博东（Lu Bodong）表示，中医的性要求和老年人的行为是正常的生理和心理现象，大多数老年人可以继续与丈夫生活直到70岁以上。至于它是否过多，它主要取决于其健康状况，文化种植和习惯。
一般而言，65岁的老年人每周可以过一次，75岁的老年人每周可以拥有一对夫妇的生活0.5-1次，而80岁的老年人每周可以过一次。
其次，注意身体症状。
但是，具体情况应该基于您自己的感受，是否感到高兴，是否感到不适以及第二天是否充满活力。如果您感到疲倦，头晕，pal，下腰痛等。在做爱后，建议您需要更多休息并调整状态。
3.安全是老年人做爱的首要任务
有一个数据使我们必须关注：根据该省的艾滋病流行病信息，2020年，60岁以上的老年人中的艾滋病案件数量显示出趋势的增长。原因是不安全的性行为是主要因素。
许多老年人缺乏性知识和自我保护意识。他们认为他很老，已经失去了生育能力，因此无需避孕。此外，一些丧偶和离婚的老年人将寻求一些充满疾病风险的不规则和不安全的方式。
数据表明，老年人，尤其是老年男性，已成为一群性传播疾病（例如梅毒和淋病）发病率高的人。因此，老年人必须理解正确的性知识，了解不洁的夫妻生命的危害，并理性地选择伴侣。即使您没有生育功能，也必须坚持使用避孕套。当面对您不了解的人时，您必须采取良好的措施。
对于患有慢性疾病的老年人，请尽量避免过度食用。他们应该更加关注心理满意度，而不是生理满足感，不要太兴奋或疲倦。
扩展 - 我患有慢性疾病，我可以做爱吗
当人们长大时，他们会有或多或少的身体问题，并且许多老年人患有慢性疾病。对于慢性疾病组，只要病情稳定，它就不会影响夫妻的生活，但是仍然应该注意一些问题。
1。老年人
人体功能的下降和雄激素水平下降可能会影响男性功能，并发生ED。 “ Nafil”药物确实可以改善雄性ED，但是对于服用硝酸甘油和快速发作的避免心脏的药物的患者，将这些药物一起服用可能会导致血压迅速下降并导致病情恶化。因此，您必须在医生的指导下服药，而没有授权就不会做出决定。
2。老年妇女
更年期后，雌激素的分泌大大降低，这可能导致欲望的减少，同时，它可能导致阴道壁增厚，干粘膜和疼痛。目前，妇女可以在医生的指导下使用润滑剂改善或服用雌激素补充剂。
这对夫妇的老人生活方式与年轻人的生活方式不同，越兴奋，越好。有时，只有一个爱抚，拥抱和吻也会给彼此提供心理舒适和满足感。因此，在安全的前提下，双方之间的舒适感是最重要的。
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